Einfaltenmessung nach Behnke und Wilmore -gratis download
Bereits 1969 veröffentlichen Behnke und Wilmore in den USA eine Formel zur schnellen Berechnung des Körperfettgehaltes anhand des Gewichtes und einer repräsentativen Falte am Bauch. Die Formel gilt für Männer und Frauen u. ist bis zu einer Hautfaltendicke von 100 mm anwendbar. Aufgrund der Größe haben wir die Tabelle hier in 10 kg Schritten bis 40 mm limitiert. Dies entspricht der Backenbreite von günstigen Hautfaltenzangen welche in der Heimanwendung genutzt werden.
Parameter:
Formel: Fett [%] = 100 * (Gewicht - (10,26 + 0,7927 * Gewicht - 0,3676 * Bauchfalte)) / Gewicht
Quelle: Behnke, A.R., Wilmore, J.H. An anthropometric estimation of body density and lean body weight in young men. Journal of Applied Physiology. 27: 25-31, 1969